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Weight Gain tips| स्वस्थ तरीके से weight gain कैसे करे
वर्तमान समय मे मोटापा विस्वव्यापी एक महामारी की तरह फैलता जा रहा। लेकिन जिन्हे वजन कम होने की या वजन ना बढ़ने की शिकायत है उनकी संख्या भी कुछ कम नहीं। अगर आप अपनी...
Mental Health Booster Food: मानसिक स्वास्थ के लिये जरुरी टॉप 12 फ़ूड
मेरी तरह आपने भी जरूर बचपन मे सुना होगा अच्छा पौस्टिक आहार हमारे बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। हम जो खायेंगे वही हमारा सेहत बनायेगा। बिल्कुल सही लेकिन क्या आपको पता है हम...
Mental Health Care:अपने मानसिक स्वास्थ्य को फिट रखने के लिए कुछ जरूरी कदम
आज वक़्त पहले से ज्यादा इतना बदल चुका है के किसी बिषय मे जानकारी ना होना उस बात को बढ़ावा देने के समान है । खासकर बात अगर Mental Health Care की हो तो...
15 Way How to stay always Self-Motivated? हमेशा Self-Motivated कैसे रहे(2021)
हमेशा Self-Motivated कैसे रहे यह अपने आप मे एक बहुत बड़ा सवाल है,खासकर आज के समय मे। लेकिन ज़िन्दगी मे आगे बढ़ने के लिए Self- Motivation की बहुत जरुरत है। बड़े लक्ष्य तक पहुचने...
Smiling Depression: सबकुछ जो आपको जानना चाहिए!
आम तौरपर Depression के साथ उदासी, विषाद, दुःख, अप्रसन्नता जैसे शब्द को जोड़ा जाता है। इसके लक्षण किसी व्यक्ति को दुसरो के साथ अलग करने मे समर्थ है। Depression होना Mentally Strong ना होने...